体を動かす💃

今日は、うんどうSSTの日でした。

皆が宿題を終えた最後の時間に、体幹トレーニングと曲に合わせたダンスを行いました。

今日の体幹トレーニングは、体がプルプル震えるほど少しハードな内容でした。

　

参考にした動画の中の人も、筋肉がムキムキな人で、

子どもたちも自分の筋肉と向き合いながら取り組むことになりました。

最初は難しくても、続けるうちに見本の体勢に段々と近づく姿に感心しながら、

たびたび力尽きる姿もありで、そんな姿がまた面白く、わきあいあいと取り組んだ時間でした。

 

 

エール西院教室より