体幹トレーニング&ダンス

今日は体幹トレーニングとダンスを行いました！

体幹を鍛えることは、健康を保つ上でとても大切なことです。

スタッフが前でお手本見せながらやりました。

難しいけど、頑張って真似してやってみ

ようとするみんなの姿に感心しつつ、

「むり！きつい！」と言いながら

倒れ込んでしまう面白い姿もあり、

楽しみながら取り組めた活動でした✨

元気なみんなは、その後のダンスも上手に踊っていました！😊

エール西院教室より。