体を動かそう！

今日はみんなで体幹ストレッチをしました！

まずは床にゴロンと寝転がって、足をピーンと真上に伸ばすところからスタート。

「これ、けっこうきつい〜」と、こどもたち。

スタッフ「きついぐらいがいいんだよー！」と応援しました😊

1.2.3！のリズムで手と足を交互に出して伸ばす動き↓

これがなかなか難しい！💦

みんな真剣な顔で取り組んでいました✨

「久しぶりにストレッチできてよかった！」と、

終わった後にはスッキリした表情のこどもたちでした😊

エール西院教室より。